Предотвращение похмелья

Во время застолья необходимо есть продукты содержащие крахмал, для замедления поглощения алкоголя.Похмелье

Никогда не употребляйте алкоголь на голодный желудок.

Избегайте употребления сладких продуктов и сладких напитков.

Не следует пить газированные напитки, так как углекислота ускоряет процесс всасывания алкоголя.

Перед застольем следует выпить сырое яйцо или ложку растительного масла, для уменьшения скорости всасывания алкоголя.

Используйте активированный уголь, 2-3 таблетки за 15 минут до употребления алкоголя.

Алкоголь намного быстрее попадает в кровь, когда вы пьете натощак. Поэтому перед первой рюмкой следует поесть.

Принимайте 2-3 таблетки (или порошка) антацида перед застольем за 10 минут, с повтором через каждые полчаса. Опьянение будет весьма незначительным.

Не пейте напитки с красителями, так как они воздействуют на кровеносные сосуды, что вызывает мигрень и усугубляет похмелье.

Во время застолья отдавайте предпочтение белковой еде. Помните что жирная пища повышает нагрузку на печень, но замедляет всасывание алкоголя в кровь.

Выпейте 50 гр. водки, закусите, перед тем как идти в гости. Желание много выпивать и закусывать у вас пропадет.

Не злоупотребляйте солениями - они усиливают жажду, что приводит к увеличению потребления алкоголя.

Каждый раз запивая очередную порцию алкоголя стаканом воды, вы помогаете организму справляться с обезвоживанием.

Перед застольем (или во время него) съешьте жидкой рисовой каши. Рис адсорбирует (поглощает) алкоголь и другие продукты разложения алкоголя, что позволит вам наутро чувствовать себя получше.

После застолья, на ночь выпейте большое количество обыкновенной воды и съешьте кусок хлеба. После пробуждения у вас не будет низкого уровня сахара в крови.

Во время выпивки плотная еда - способ затормозить наступление опьянения, а не избавиться от похмелья.

Помните о психосоматическом эффекте. Когда вы ждете похмелья, то оно у вас обязательно будет.

Не начинайте застолье со сладких ликеров, шампанского, вин, коньяка - это уменьшит утреннюю головную боль.

Добавьте в водку элеутерококковую настойку - это полностью избавит вас от утреннего похмелья.

Во время застолья старайтесь больше двигаться, быть активным - это трезвит.

Красное вино содержит большое количество аминокислоты - тирамин. Считается что тирамин вызывает головную боль. Поэтому воздержитесь от красного вина.

Съесть лук после выпитой водки, то это снизит ее воздействие, а если лук съесть перед употреблением — то можно безопасно водку пить в большом количестве.

И главный совет. Помните что лучше недопить, чем перепить.

Меню

Полезные ссылки